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柠檬黄瓜饮的做法是怎样的?柠檬黄瓜饮怎么做?[图]

时间:2019-09-15 23:24:06 来源:互联网 阅读:0次

现在很多人都比较注重生活品质,养生成为很多人都非常关注的话题,当然养生包括很多方面,饮食是其中很重要的一部分,不少人家里都有榨汁机或者是料理机,平时会自己在家做果蔬汁,那柠檬黄瓜饮的做法是怎样的?柠檬黄瓜饮怎么做?

1、食材

主要食材:柠檬50克。

其他食材:黄瓜200克,蜂蜜适量。

2、做法步骤

1、将黄瓜洗净,切丁。

2、柠檬去皮,将果肉切块。

3、将黄瓜丁和柠檬一起放入榨汁机中榨成果汁。

4、兑入适量饮用水和蜂蜜搅拌均匀即可。

3、功效

清热解毒,生津止渴,化痰止咳,美白养肤。

4、柠檬水什么时候喝

各种资料报道显示,饮用柠檬水的时间段各不一样,也各有利弊。因此常令大多数饮用者模糊不清。今天小编将分别列出不同时间段饮用柠檬水的利弊,让您清楚什么时候饮用柠檬水为。

第1步晨起空腹饮用。大多数人通过科学介绍得知,早上起来喝一杯水有利清洁肠道,有利于体内毒素、垃圾的及时排出。但如果空腹饮用柠檬水的话,则会对肠胃引起伤害,因为柠檬水有较强的酸性,会使体内酸性增加,导致胃酸过多,继而引发一系列肠胃疾病。

第2步白天饮用。特别是对于一些白天在外接受阳光直射者来说,白天饮用柠檬水可能导致皮肤变黑。因为柠檬属于感光物,如果被太阳晒会导致人体黑色素沉淀,不仅不能美白,反而容易变黑。

第3步晚上饮用。晚上饮用避免了空腹时饮用引起的胃酸过多等症,而且长期饮用能够润肠清肠,有效地预防了便秘等症状,更有美容养颜,滋润皮肤之效。

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