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孕期媽媽的乳房護理

时间:2019-06-05 16:55:13 来源:互联网 阅读:0次

  孕期妈妈的乳房护理(图)

  摘要:想要有充足的母乳,孕妈妈从孕期开始就要做好准备了,呵护乳房皮肤,悉心呵护乳头,积极矫正乳头,开通乳腺导管都是必不可少的步骤哦。

  孕期媽媽的乳房護理十分重要,因為它直接關系孕媽媽分娩之后的母乳喂養問題。

  步:呵护乳房皮肤

  怀孕后,乳房腺泡和乳腺导管大量增生,结缔组织充血。到了怀孕4个月时,乳头分泌少量黄色黏液,乳晕皮脂腺也增加了分泌。这时,积极促进乳腺发育,养护乳房皮肤,这是分娩后能够顺利为宝宝进行哺乳的步。

  乳房上有大量皮脂腺和汗腺,当你用清洁力过强的沐浴露擦洗胸部时,化学作用会破坏皮肤表面的角化层细胞,还会洗去保护乳房皮肤润滑的油脂。经常用温和的沐浴露来擦洗乳晕和乳头皮肤,并将皮肤皱褶处擦洗干净。这样,不仅可以保持乳房卫生,还会使皮肤逐渐变得结实耐磨,日后经得起宝宝吸吮。

  另外,洗浴后该如何正确按摩乳房呢?准妈妈每次清洗乳晕和乳头后,用热毛巾敷盖乳房并用手轻轻地按住;将乳房擦净后撒一些爽身粉,并用涂有爽身粉的手指从乳房四周由内向外轻轻按摩。接着,用手指腹在乳房周围以画圈方式轻轻按摩;轻轻按住乳房并从四周向乳头方向轻轻按摩;拇指和食指压住乳晕边缘,再用两指轻轻挤压。

  准妈妈睡觉的时候,注意采取适宜的睡姿,采取侧卧位或仰卧位。俯卧位容易使乳房受到挤压,使血液循环不通畅,不能保证促使乳腺发育的激素运送,从而影响乳腺发育。值得注意的是,乳房较小的准妈妈,孕期切不可使用丰乳霜;乳房较大的准妈妈,也绝不可以使用减肥霜。这两种用品中都含有一定的性激素,随意使用会影响乳腺的正常发育。

  第二步:悉心呵护乳头

  未经过吸吮的乳头皮肤较为脆弱,常常容易在分娩后让宝宝吮破。乳头皮肤一旦破损,在宝宝吸吮时将会非常疼痛,以致不得不中断哺乳。如果未及时恰当处理,容易引发乳腺炎或乳腺脓肿,导致母乳喂养失败。因此,孕期进行乳头护理对分娩后顺利进行母乳喂养非常重要。

  呵护乳头的步就是要清洁乳头。怀孕5个月开始,每天用温和的沐浴露和软毛巾轻轻揉搓乳头约1-2分钟,然后用清水洗净。

  还有些准妈妈会问怎么进行防皲裂护理呢?准妈妈可以用25%酒精擦洗,每日1-2次,这样乳头的皮肤逐渐增厚,变得坚韧,也就经得起婴儿的吸吮,而不易发生乳头皲裂,而且还要及时清除乳头上的积垢和死皮。准妈妈可以用植物油或矿物油涂敷乳头,使积垢和死皮变软,再用温水和软毛巾轻轻擦洗进行清除,并在乳头上涂防裂油。

  要注意的是,要选择穿合适的文胸。如果文胸紧贴乳头,身体活动时乳头磨擦文胸纤维,使纤维搓成茧丝状进入乳管。这样时间久的话,乳管堵塞,不仅影响将来哺乳,还会引起乳腺炎甚至发展成为乳腺癌。所以,准妈妈不宜穿过紧的上衣,应选择纯棉质的文胸。

  第三步:积极矫正乳头

  如果准妈妈乳头有扁平或乳头内陷现象,都会大大影响日后给宝宝顺利哺乳。因此,在孕期内必须及早进行矫正。

  首先,如果乳头凹陷或扁平,在洗澡的时候用手轻柔地将乳头向外捏出来。凹进去的乳头往往容易积存脏东西,先涂上滋润霜软化脏东西,然后用沐浴露等洗洁用品把乳头清洗干净。然后通过促使乳头皮肤坚韧的方法来纠正乳头内陷。准妈妈洗净双手后,用手指轻轻将乳头向外牵拉,同时捻转乳头。还可以用70%酒精擦拭乳头,每天牵引并擦拭2-3次,每次20-30分钟。等到乳头皮肤坚韧后,乳头就不容易内陷了。

  另外,也可采用吸奶器吸出乳头。把橡皮玻璃吸奶器的玻璃罩去掉,捏紧橡皮球挤去球内空气。然后,用开口处吸住乳晕,利用负压作用吸引内陷的乳头。10分钟后把橡皮球取下,牵拉、捻转乳头,坚持一定时间乳头逐渐会突出来。

  ,也可用手指从深部向外牵拉乳头。准妈妈一只手托起乳房,使乳房耸起,另一只手的食指、中指和拇指拉住乳晕部,从深部向外牵拉乳头,并轻轻在纵横方向上牵引,每次几分钟即可。这种矫正内陷乳头的方法,在每天入睡前、起床后及洗浴时进行。

  值得注意的是,手法牵引乳头时,会促使垂体后叶分泌催产素,引起子宫收缩。因此,做乳头牵引时手法和动作一定要轻柔,时间也要短。如果子宫出现频繁收缩,就应立即停止。特别是有早产、习惯性流产的准妈妈,不能采用这些方法矫正乳房,只能在妊娠前或分娩后进行处理。

  第四步:开通乳腺导管

  乳房分泌的稀薄黄色黏液一旦干涸,不易被清除,很容易将乳腺导管口堵塞。由此,使准妈妈在分娩后乳汁不能通畅排出,影响母乳喂养顺利进行。促进乳腺发育,可以刺激乳腺导管开通并保持通畅。准妈妈要经常把温热小毛巾敷在乳房上,然后在毛巾上面把乳房夹住在手掌和肋骨之间进行按摩,就可以促进乳腺发育。

  从怀孕33周起,准妈妈用手指挤压一下乳晕周围,使乳腺导管里的初乳流出。这样,不但有利于乳腺导管开通,而且可以避免产后发生乳汁淤滞,同时对乳汁积聚排出不畅、乳头裂伤以及乳汁分泌不足也有良好的预防作用。

  另外准妈妈每次清洗时,注意轻轻将堵塞在乳头开口的硬颗粒清洗掉。清洗后,在乳头和乳晕皮肤上涂一层油脂,同时进行乳房按摩。这样,可促使乳房皮肤逐渐坚韧,既可防止产后乳腺管开口堵塞,也可预防乳头发生皲裂。

  ,值得注意的是准妈妈不要贴身穿化纤类或羊毛类内衣,清洗时也不要与其它衣服混洗,用手清洗。以免纤小细毛从乳头开口逐渐进入乳腺导管,久而久之造成堵塞,致使产后哺乳时不能通畅排出乳汁,引起无奶或少奶。

  要使母乳喂养成功,孕期注意什么

  1、接受健康教育:医护人员应向孕妇及其丈夫、婆、母等宣传母乳喂养的有关知识,让孕妇树立母乳喂养信心,并取得家庭和社会的支持。

  2、注意孕期营养:母亲营养不良会造成胎儿宫内发育不良,还可影响产后乳汁的分泌。在整个孕期和哺乳期都需要足够的营养,多吃含丰富蛋白质,维生素和矿物质类的食物:人泌乳做准备。

  3、乳房准备:乳房乳头的正常与否会影响哺乳。在孕晚期要做好乳头的准备,如经常用清水擦洗乳头。乳头异常的要及时给予纠正。

  4、定期产前检查及时发现异常立即纠正。妊娠期健康,分娩期顺利,乳汁充足母乳喂养易成功。

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